Willkommen bei der mutmachfabrik

In der mutmachfabrik lernen Sie Selbstverteidigung auf Ihre individuellen Bedürfnisse angepasst. Unsere erfahrene Trainerin geht auf jeden Teilnehmer persönlich ein und sorgt für ein sicheres Lernumfeld.

Dienstleistungen

Selbstverteidigungskurse für Frauen/Kinder/Jugendliche

Effektive Selbstverteidigungskurse für Frauen, Erwachsene, Jugendliche und Kinder, Stärkung des Selbstbewusstseins

 

Selbstverteidigungskurse für Schulen und Vereine

Von ersten Abwehrtechniken, Drücken statt Hauen, gezieltes Resilienztraining bis hin zum Lösen aus Gefahrensituationen und vieles mehr für Kinder ab 7 Jahre 

 

Selbstbehauptungs- und Präventionskurse

Stärkung des Auftretens, Setzen von Grenzen, gezieltes Nein sagen, wie hole ich mir Hilfe, Verhalten Fremden gegenüber und vieles mehr

 

Häufig gestellte Fragen

Welche Vorkenntnisse werden für die Teilnahme benötigt?
Für die Teilnahme sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich. Unsere Kurse sind für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.

Benötige ich eine Grundfitness?

Nein. Die Kurse können von Jung bis Alt, von jedermann bewältigt werden. Sie können ja nun auch jedermann passieren.

Gibt es eine Interessenliste?

Ja. Sollten Sie Interesse an einem bestimmten Kurs / Alter haben, dann schicken Sie uns gerne eine Email an mutmachfabrik@web.de

Kommen Sie auch in Schulen / Kindergärten?

Ja. Wir gehen regelmäßig in Schulen und Kindergärten. Bei Interesse einfach einmal vor Ort abstimmen, ob Interesse besteht. Dann einfach ein EMail an mutmachfabrik@web.de und wir schicken eine personalisierte Mappe an die jeweilige Einrichtung. 

Über uns

Die mutmachfabrik ist ein kleines Unternehmen, welches gegründet wurde, um Selbstverteidigungstechniken, Präventiv- als auch Selbstbehauptungskurse für Jedermann, insbesondere körperlich unterlegene Personen, nahe zu bringen. Das individuelles Altersstufen-Training und der persönliche Rahmen führt zu einer hohen Zufriedenheit und große Begeisterung, insbesondere bei Kindern. Unsere Trainerin verfügt zusätzlich zum Präventions- und Kompetenztrainer als auch zum Selbstverteidigungstrainer über langjährige Erfahrung im Kampfsport und legt besonderen Wert auf die Bedürfnisse der Teilnehmer.